برد الصيف . ما هي مدة استمراره وكيفية علاجه

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، ومكيفات الهواء ، وملابس السباحة المبللة التي لا نغيرها بعد الاستحمام أو الجفاف المتزايد للبيئة هي بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث برد الصيف ، مما يفسد بعض أيام إجازتنا.

على الرغم من أنه يتم توفير الظروف المثالية للفيروسات التي تسبب نزلات البرد في الانتشار بسهولة أكبر خلال فصل الشتاء ، إلا أن نزلات البرد الصيفية ليست استثناءً.

يمكن للإجراءات الوقائية البسيطة أن تساعدك لكي تتجنبها ، ولكن إذا كنت قد أصابت به ، فإننا سنحلل في هذه المقالة خصائص نزلة البرد الصيفية ، ومدة استمرارها وكيفية علاجها ، حتى تعرف كيف تتعرف على أعراضها ويمكن أن تتخذ التدابير للتغلب عليها في أسرع وقت ممكن.

أعراض نزلة البرد في الصيف

تتشابه أعراض نزلة البرد في الصيف إلى حد كبير مع تلك التي قد تعاني منها في أي وقت آخر من العام ، ولكن من الصحيح أنها يمكن أن تقدم بعض الخصائص المتعلقة بدرجات الحرارة المرتفعة المعتادة في هذا الوقت وحتى بأسلوب الحياة المختلف التي نتبعها خلال الإجازة الصيفية (تغييرات في نظامنا الغذائي ، الاستحمام في الشاطئ أو حمام السباحة …). بالإضافة إلى الشعور بالضيق العام ، والذي يصاحب عادةً أي عملية فيروسية ، تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنزلات البرد الصيفية ما يلي.

• الحمى. على الرغم من أن نزلات البرد هذه لا تصاحبها عادة زيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم ، إلا أن الشعور بالحمى مهم بشكل خاص. لكن الحرارة السائدة في الصيف تجعل الإحساس الحراري أعلى. على الرغم من عدم وجود حمى شديدة ، إلا أن القشعريرة والاحمرار العام أمر شائع.
• السعال وجفاف الحلق. السعال الخفيف ، دون بلغم ، وجفاف الحلق ، مع الإحساس بالتهيج ، هي أيضًا أعراض متكررة. في الأماكن التي يسود فيها الصيف الجاف (مع انخفاض الرطوبة المحيطة) ، يزداد جفاف الحلق ، والذي يمكن أن يسبب عدم الراحة عند البلع.
• الاحتقان والمخاط. المخاط ، منخفض الكثافة ، هو أيضًا مظهر نموذجي لنزلات البرد الصيفية.
• العطس. خاصة في بداية نزلات البرد ، قد يحدث عطس متكرر ، وهو أمر يمكن أن يتسبب في الخلط بين أعراض الحساسية.

قد تكون مهتما بـ كيفية إزالة الصداع الحراري

كم من الوقت يستمر برد الصيف

بشكل عام ، نزلة البرد الصيفية هي حالة يتم التغلب عليها في غضون أيام قليلة ببعض الإجراءات البسيطة. عملية حضانة الفيروس وتطور المرض هي نفسها عمليًا في الصيف كما في الشتاء ، وربما تكون أقصر إلى حد ما في الصيف ، على الرغم من أنها تعتمد على الحالة الجسدية لكل شخص والعلاج المتبع للشفاء.

تستغرق فترة حضانة الفيروس من يومين إلى ثلاثة أيام ، وعادة ما لا تدوم نزلة البرد في الصيف أكثر من 5-7 أيام (أسبوع على الأكثر). يوم أو يومين من الانزعاج الطفيف ، يوم أو يومين من نزلة البرد القوية ويومان آخران تختفي الأعراض تدريجيًا ، عادة ما يكون تطورًا طبيعيًا. يجب أن نتذكر أنه كإجراء احترازي ، في حالة ظهور أعراض الحمى أو السعال أو التهاب الحلق ، من المهم إجراء اختبار مستضد لاستبعاد احتمال الإصابة بفيروس Covid-19.

كيفية علاج نزلة البرد في الصيف

لعلاج نزلة البرد في الصيف، اتبع النصائح التالية.

• نظام المناعة لدينا هو الذي يحارب الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. بهذا المعنى ، يجب أن نتذكر أن المضادات الحيوية ليست فعالة ضد نزلات البرد الصيفية.
• للتعافي في أسرع وقت ممكن ، من المهم قضاء بضعة أيام في الراحة ، وتناول خافض للحرارة إذا لزم الأمر ، على سبيل المثال ، إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 37.5 درجة مئوية – 38 درجة مئوية.
• خاصة في نزلات البرد الصيفية ، من الضروري أيضًا مراقبة الترطيب المناسب عن طريق شرب كميات كافية من السوائل ، وخاصة الماء.
• يمكن أن يساعد غسول الأنف أو الأدوية المزيلة للاحتقان على إزالة المخاط وتجعلك تشعر بتحسن.
• كما أن التهوية السليمة للغرفة ستساعد أيضًا في التخلص من الفيروس المسبب للبرد في أسرع وقت ممكن.

تعرف على  كيفية الوقاية من ضربة الشمس

هذه المقالة إعلامية فقط ، لا نمتلك القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك للذهاب إلى الطبيب.