تعرف على فوائد و أنواع حبوب اللقاح
حبوب اللقاح عبارة عن مسحوق ذات لون أصفر و ملمس ناعم ، و يتم صنع هذه الحبوب من الخلايا الذكرية في النباتات و الأعشاب و كذلك الأشجار ، و تختلف المواد الكيميائية في حبوب اللقاح باختلاف أتواع النباتات المستخرجة منها .
فوائد حبوب اللقاح
تتوفر هذه الحبوب على العديد من الفوائد ، فهي تتكون بالأساس دهون و بروتينات و النشا و بعض الأحماض الأمينية.
فوائده للأطفال
في عام 2015 ، نُشرت مراجعة في أحد المجلات و ذُكر فيها أن حبوب اللقاح هي الخيار المناسب لبعض الحالات لدى الأطفال “كنقص في الشهية و سوء التغذية و تأخر في النمو “نظرا لما تمتلكه من خصائص غذائية المهمة .
ولكن يمكن أن تسبب هذه الحبوب الحساسية لبعض الأطفال و ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل : الإنتفاخ و الضيق في التنفس …
فوائده لزيادة الوزن
يعمل لقاح النحل على على الزيادة في الشهية ، و نتيجة لبعض المراجعات تبين أن تناول لقاح النحل يعمل على تحسين حالة المصابين بفقر الدم و فتح شهيتهم و كذلك يعمل على زيادة الوزن لديهم ، لذلك يعتبر من أحد الطرق لزيادة الوزن .
و لكن لا ينصح باستخدام حبوب اللقاح أثناء فترة الحمل ، لأنه قد يمكن أن يسبب في تقلص الرحم ، لذلك ينصح بعدم استخدامه بالنسبة للمرأة الحامل نتيجة الخطر الذي يشكله على الحمل .
أنواع حبوب اللقاح
- حبوب لقاح نبات النخل:
ينتج هذا اللقاح من الخلايا الذكرية الموجودة في أزهار النخيل ، و ينتشر استخدامه في الشرق الأوسط و بالضبط في مصر .
2. حبوب لقاح النحل:
يمكن أن تكون هذه الحبوب من نبتة واحدة أو في بعض الأحيان يمكن أن تكون من أكثر من نبتة ، و تقوم النحلات بجمعها و خلطها بكمية قليلة من إفرازات الغدد اللعابية أو الرحيق ، و تقوم بوضعها في سلة اللقاح من أجل نقلها إلى خلية النحل .
و تختلف محتويات حبوب لقاح النحل بشكل كبير ، لأن هناك عدة أنواع من النباتات التي يُستخرج منها .
شاهد أيضا: بعض النصائح لإنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية
