إن مزج الفاكهة مع أنواع أخرى من الحبوب تساعد على تنقية الجسم ، حيث يتم تحسين العديد من صفاتها ، مثل خصائصها المضادة للأكسدة . لهذا السبب ، سنقدم لك في هذه المقالة عصائر لإزالة السموم من الجسم ، وهي مثالية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم المتراكمة وتقليل الالتهاب وتحسين صحتك.

تعتبر الفاكهة من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم. فهي تساعد في الحفاظ على طاقة الجسم خلال النهار ، بالإضافة إلى المساهمة في الهضم ، وتعمل كمضادًا للالتهابات واللسموم ، وتوفر الحماية من الأمراض.

كيف يجب أن تكون العصائر لإزالة السموم من الجسم

لإزالة السموم من الجسم 1

إذا كنت تبحث عن وصفة جيدة لتحضير العصير ، ضع في اعتبارك دائما المحتوى الغذائي لمكوناته. الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والأعشاب ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمكونات الغنية بالفيتامينات ستكون مثالية لترطيب جسمك ومساعدته على التخلص من السموم التي يمتصها على أساس يومي من خلال البيئة أو الطعام.

كل من العصائر المزيلة للسموم التي سنذكرها أدناه مصنوعة من الفواكه أو المكسرات أو الحبوب أو الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ، وتهدف أساسا إلى تطهير جسمك بشكل طبيعي ونكهات لذيذة. تعرف على جميع فوائدها ، وكذلك المكونات والخطوات اللازمة لإعدادها.

قد تكون مهتما بـ ما هي فوائد الأفوكادو (فاكهة لافوكا)

عصير إزالة السموم بنكهة الحمضيات

لإزالة السموم من الجسم 2

ستساعد بعض الحمضيات على تنقية جسمك ، وذلك بفضل محتواها من الفيتامينات (A ، B ، C) ، بالإضافة إلى خصائصها لتحسين وظائف الكلى ، لأنها مدرات للبول ومنع احتباس السوائل. تحتاج فقط إلى الحصول على بعض الحمضيات من السوق والاستمتاع بهذا العصير وقتما تشاء. فيما يلي المكونات والخطوات اللازمة:

المكونات

  • 2 ليمون أو 2 برتقال
  • 1/2 أناناس
  • 1 فاكهة ماراكويا
  • 1/4 بابايا

اعداد

  1. قم بتقطيع الأناناس وفاكهة ماراكويا والبابايا (هذا الأخير مسؤول عن تخفيف النكهة المركزة لثمار الحمضيات).
  2. استخرج العصير من البرتقال أو الليمون.
  3. دمج كل مكون في الخلاط.
  4. أضف 1 كوب من الماء.
  5. قم بتصفية العصير إذا كنت تفضل ذلك.
  6. يقدم حسب الرغبة.

يمكنك تناول هذا العصير لإزالة السموم من الجسم في أي وقت ، لكن الكثير من الناس يفضلون شربه أول شيء في الصباح للاستمتاع بطاقتهم طوال اليوم. ومع ذلك ، فمن الأسطورة أنك لن تكون قادرا على الاستفادة من خصائصه إذا أخذته خارج ساعات الصباح.

تعرف على تعرف على الأطعمة الغنية بالزنك

عصير مزيل للسموم ومضاد للسيلوليت

السيلوليت هو عبارة عن الدهون المتراكمة في أجزاء معينة من الجسم مثل الفخذين والأرداف والوركين وغيرها. تصنع العصائر المضادة للسيلوليت من مكونات ذات خصائص حرق الدهون ومدر للبول. بفضل هذا ، فهي مسؤولة عن تقليل إنتاج الدهون في هذه المناطق ، وكذلك منع تكوينها في نهاية المطاف. لإعداد هذا المشروب اللذيذ لإزالة السموم ، يجب أن يكون لديك:

المكونات

  • 1/2 بطيخ أو 2 ليمون فردوسي
  • 1/4 أناناس
  • 1/4 فرع الزنجبيل
  • 3 حبات خوخ
  • 4 حبات فراولة
  • 1 حبة خيار

الخطوات

  1. قطع جميع الفواكه.
  2. دمجها في الخلاط.
  3. أضف 1 كوب من الماء.

عصير لتحسين الهضم والتطهير

يحتاج الجهاز الهضمي دائما إلى أن يكون نشطا وفي الظروف المثلى لمعالجة الأغذية. يجب أن يكون عصير الجهاز الهضمي الجيد مصنوعا من الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى الألياف ، التي تساعد على مكافحة الإمساك ، ومنع حالات مثل التهاب المعدة أو تنقية المعدة..

المكونات

  • 1/4 دقيق الشوفان أو ساق الكرفس (غني بالألياف)
  • 1 تفاحة
  • 1 حبة أناناس
  • 2 جزر
  • 1 ليمونة

اعداد

  1. قشر وقطع التفاح والجزر.
  2. قطع جذع الكرفس (في حالة عدم استخدام دقيق الشوفان)
  3. قطع 3 شرائح من الأناناس.
  4. اضغط على الليمون.
  5. دمج جميع المكونات في الخلاط ، باستثناء عصير الليمون لأنه يستخدم في النهاية.
  6. أضف 1 كوب من الماء.
  7. أضف عصير الليمون.

هذه المقالة هي مجرد معلومات ، ليس لدينا القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص.