كيفية خفض الحمى بشكل طبيعي

يرجع وجود الحمى في الجسم إلى حقيقة أن أجسامنا تكافح للتغلب على فيروس أو بكتيريا تسللت إلى الجسم. إنها ليست أكثر من علامة على أن أجسادنا تعمل للدفاع عن نفسها وتكون قادرة على طرد المتسلل ، ولهذا نشعر كيف ترتفع درجة الحرارة ، نشعر بالتعب ، مع صداع وعدم الراحة.

بالإضافة إلى الأدوية المعتادة ، يجب أن تعلم أن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تساعدنا في خفض الحمى وتجعلنا نشعر بتحسن. في هذه المقالة سنكتشف كيفية خفض الحمى بشكل طبيعي حتى تشعر بالراحة مرة أخرى في أسرع وقت ممكن.

أغذية لتقليل الحمى

خفض الحمى بشكل طبيعي 1

من المهم أيضًا اللجوء إلى الفيتامينات الموجودة في الطعام لتقوية الجسم والقدرة على مقاومة الانزعاج الناتج عن الحمى. لذلك ، من المهم أن تنتبه إلى النظام الغذائي الذي ستتبعه خلال هذه الأيام وتختار ما يلي:

  • الفاكهة: الفاكهة غنية بالمياه ، لذا فهي تساعدنا في الحفاظ على الترطيب المناسب ، كما أنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي ستقوينا وتجعل أجسامنا قادرة على محاربة هذه الحالة.
  • الخضار: هي أيضًا مصدر كبير للتغذية التي توفر كميات كبيرة من الماء ، لذا فهي مثالية لخفض درجة حرارة الجسم.
  • أطعمة بدون دهون: ضع في اعتبارك أنه عند الإصابة بالحمى ، فإن جسمك ينفق معظم طاقته لمحاربة هذه الحالة ، لذلك لا يوصى بملء معدتك بالطعام أو الدهون ، حيث قد يتسبب ذلك في تركيز الطاقة على الهضم. وبالتالي ، فإن الانتعاش سيكون أبطأ.

تصفح أهم أسباب فقر الدم أثناء الحمل

حيل أخرى لخفض الحمى بشكل طبيعي

خفض الحمى بشكل طبيعي 2

هناك نصائح أخرى ستساعدك على خفض الحمى بشكل طبيعي من خلال اللجوء إلى العلاجات الشعبية التي تم استخدامها طوال الحياة. إليك هذه الحيل الخاصة بالحمى التي ستساعدك بالتأكيد في الشفاء:

  • البصل والبطاطس: لهذين النوعين خصائص مضادة للالتهابات تعمل على استعادة درجة حرارة الجسم وتثبيتها عند المستويات الطبيعية. للاستفادة من هذه الفوائد ، ما عليك سوى تقطيع البصل أو البطاطس إلى شرائح ووضعها على باطن قدميك ؛ لحملهم يمكنك ارتداء بعض الجوارب.
  • حمام الماء الدافئ: وهو من الحيل الأخرى التي ستساعدك على خفض درجة الحرارة. قبل كل شيء ، تأكد من أن الماء ليس شديد البرودة لأنك قد تسوء. سيتعين عليك قضاء حوالي 5 أو 10 دقائق في حوض الاستحمام وستلاحظ أن جسمك يبدأ في البرودة ، وهي طريقة سريعة وفعالة لمحاربة الحمى.
  • اشرب الكثير من الماء: لقد قلنا بالفعل أن الفواكه والخضروات موصى به لعلاج الحمى لأنها ترطبنا. وهي أن الحمى تسبب الجفاف ، لذلك من المهم تنظيم مستويات الماء حتى يكون الجسم قويًا ومستعدًا لمكافحة الانزعاج.
  • الراحة: سيكافح الجسم لمحاربة الحمى ، لذلك ستكون متعبًا جدًا وترغب في النوم. لا تنكر ذلك على نفسك لأنها أفضل طريقة للسماح لجسدك أن يخصص حصريًا للتعافي.

قد تكون مهتما بـ أعراض إذا ظهرت على جسمك فعليك الذهاب إلى طبيب

هذه المقالة إعلامية فقط ، ليس لدينا القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك للذهاب إلى الطبيب في حالة ظهور أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.